怀孕初期吃点就胃胀心慌（怀孕初期吃点就胃胀心慌正常吗）

心慌快1个月了,最近一个礼拜吃饭还有点胃胀,这两天吃了健胃消食片...

最好喝小米粥吃面食养胃，注意生活有规律，睡觉时间不能超过23时，7时前起床，一日三餐必须保证。

病情分析： 胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀.建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜， 意见建议： 多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。

胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气 饮食注意 保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动， 对功能性消化不良引起的腹胀很重要。

市面上的药物如吗丁啉、健胃消食片、藿香正气丸等，对缓解胃胀有一定效果。此外，食用白萝卜、洋葱头等食物也有助于顺气。如果感到腹部胀满，可以适当揉一揉肚子。多进行运动，如打篮球、跑步等，也有助于改善胃胀症状。在治疗胃胀时，最好去医院检查，明确病因后再进行针对性治疗。

想要胎宝宝养得好,孕期应该怎么吃?

1、钙：胎儿骨骼发育需要大量钙质，准妈妈应多吃含钙丰富的食物，如动物肝脏、豆制品、胡萝卜、水果等。铁：胎儿对铁质的需求量在妊娠后期会显著增加，以预防贫血和满足胎儿生长发育的需要。富含铁的食物包括红枣、桃干、菠菜、肝等。

2、孕妇在孕期应该注重摄入以下几类食物：优质蛋白质：瘦肉：如鸡胸肉等，为胎儿生长发育提供基础。鱼类：如鲈鱼，不仅富含优质蛋白质，还含有对胎儿大脑发育有益的DHA。豆类：如豆腐，是植物性蛋白质的良好来源。蛋类：如鸡蛋，含有丰富的蛋白质和必需氨基酸。

3、孕期营养食谱应注重均衡，对宝宝大脑发育有益的食物主要包括富含Omega-3脂肪酸、蛋白质、铁质、锌以及维生素的食物。富含Omega-3脂肪酸的食物 深海鱼类：如三文鱼、鲭鱼等，富含DHA，对胎儿大脑发育至关重要。但需注意选择新鲜、无污染的鱼类，避免重金属超标。

4、要使宝宝长得高，那么日常的饮食就应该多吃一些维生素D丰富一点的食物。

5、首先我们推荐四道安胎食谱，方便妈妈们照着上面做哦，简单方便又能安胎： 食谱一：杞子二肚汤 食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量 制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。 用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。

6、猪肉枸杞子汤：枸杞子具有滋补肝肾，强健体魄的作用。而猪肉的铁元素含量非常高。用猪肉同枸杞子一起做成汤不仅有助于预防妊娠缺铁性贫血，还有益于促进宝宝的发育。山药排骨汤：山药是孕妇补肾，养胎的最好保健品之一，平时用山药同排骨一起做成汤不仅清香口感还可增加营养。

胃胀气可导致心慌、卧立不安,由什么原因引起?

生理性因素：如运动后、睡眠不足、喝咖啡、浓茶、饮酒后、情绪激动、恐惧时等都可引起心慌心悸的感觉，但一般都是暂时的，经过休息、放松、心情调整后心悸症状就可以消失。 心脏疾病：是最常见的原因，如阵发性室上性心动过速、快速心房纤颤发作的时候，患者就会突然的心慌、心悸。

胃酸反流胃炎可能引发胃酸反流，刺激食管和心脏周围神经，导致心慌、胸闷、气短。建议：避免辛辣、油腻、酸性食物及酒精、咖啡因；睡前2-3小时禁食；睡眠时抬高床头10-15厘米，减少反流。 消化不良胃炎导致胃动力不足，食物滞留引发胃胀、嗳气，间接引起呼吸不畅或心慌。

第饭后胃部出现胀或终日胀的现象，一般是由于肠胃功能出现紊乱导致的。

胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气 饮食注意 保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动， 对功能性消化不良引起的腹胀很重要。

造成胀气的原因有很多，如： 吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。 某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

烧心示意图，展示了胃酸返流导致的胸骨后灼烧感）（胃肠神经官能症症状图，展示了该病症可能引发的多种症状）综上所述，针对烧心、反酸嗳气、胃胀气打嗝以及胃肠神经官能症导致的坐立不安等症状，患者可以通过药物治疗、心理治疗、生活方式调整以及其他辅助治疗等方法来缓解症状。