怀孕初期下午胃胀气怎么办（怀孕初期一到下午胃就开始难受）

怀孕初期胃难受怎么办

怀孕初期胃疼得厉害，通常采用比较安全、不影响胎儿发育的方法缓解，例如因为着凉引起胃疼，患者可以适当喝温水或姜枣水，帮助缓解。如果是因为吃得太撑导致胃疼，也可以进食助消化的食物，例如山楂丸、大山楂、山楂糕，都能帮助缓解不适症状。如果主食进食太多，也可以喝大麦茶，帮助缓解胃疼。

怀孕初期胃难受可以通过三种方式来缓解，即放松心情、按摩穴位、使用中西药物。怀孕初期胃难受是由于腹腔增大，以及身体内激素变化所导致，比较核心的原因可能是由于第一次怀孕，准妈妈们比较紧张，所以放松心情是第一要务。

一般胃痛的出现都是由于饮食的不合理导致的。当出现胃痛后，孕妇要减少糖的摄入量，可以喝一些小米粥来调节胃痛，小米有养胃的功效。还要注意在吃食物的时候，一定要适量的吃，不能吃的过饱，八分饱就可以了。平时的饮食也要清淡，不能过于油腻。

怀孕初期是反应症状最明显的时期，这种反应是正常的生理状况，一般情况下是不需要治疗的，不必过于担心。大家可以通过以下方式进行调理。主食类：孕初期的主食应粗细平衡，以易消化为主，原则上要遵从孕妇的口味。例如米粥、面包、馒头、饼干、红薯等。

一是做适当的运动，孕妇在怀孕初期出现了胃部不舒服，有可能是消化不良造成的。如果不是很严重的情况下，可以不用药物治疗，只要通过饮食进行调理，再加上适当的运动就可以调节这种情况了。孕妇在每天吃完饭后可以去散步，不仅对宝宝的生长发育有帮助，还能增强消化系统。

怀孕初期胃胀气的厉害怎么办

孕早期胃胀气怎么办？少食多餐怀孕初期胃胀气时，胃部已经很胀了，若有吃下很多食物，会造成胃部工作量过大而胀得更厉害，所以，可以采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多的食物，此外，也不要光吃流质食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体食物，如奶酪等。

怀孕肚子和胃胀气怎么排气 多餐少量。可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。多喝白开水。

多吃纤维素。蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

导致胃部胀气、腹胀等不适症状。此外，孕妇的身体需要适应胎儿的生长和发育，消化系统也需要进行相应的调整，这也可能导致胃胀气的出现。建议孕妇在饮食上注意细嚼慢咽、避免过度进食、多喝水、适当运动等，以缓解胃胀气的不适感。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。

孕早期胃胀气是怎么回事?

1、因此，造成第一孕期胀气的最主要原因，正是激素分泌改变造成的。 进入第二孕期之后，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差。

2、孕期胃胀气无需害怕，怀孕早期属于较为常见的症状。怀孕后由于胎盘形成，会出现某些激素的分泌量增加，比如雌激素和孕激素，为了稳定妊娠过程。孕激素的分泌增加，除稳定子宫平滑肌外，还会对孕妇胃肠道的平滑肌带来部分影响，导致肠蠕动减慢，因此容易出现胃部胀气，或便秘等症状。

3、孕期胃胀气可能是怀孕因素、饮食不当、消化不良等因素导致。怀孕因素：在怀孕以后，女性体内的孕激素和雌激素水平会增高，而且体内的孕酮水平也会升高，会抑制肠道蠕动，进食的食物不能够及时的消化，会引起胃胀气。可以通过按摩或适当的做一些运动来缓解症状。

4、因为怀孕期间孕激素和雌性激素都会增多，这样可能会造成胃胀的现象，并且子宫也会压迫到胃而使孕妇难受。孕妇平时可以注意饮食习惯，最好避免吃辛辣、油腻的食物，这样更会刺激胃。可以多吃含有纤维素的绿色蔬菜，这样可以增加胃动力，有助于消化缓解胃胀气的症状。

5、在妊娠期，尤其是在妊娠中晚期，很多孕妇会发生胃肠胀气的表现。在妊娠早期，由于血清绒毛膜促性腺激素水平增加，很多孕妇会出现恶心、呕吐、厌食、乏力等早孕反应。由于食欲不振会引起肠道蠕动的减弱，因此会出现胃肠胀气，是早孕反应时会有的表现。

6、怀孕的时候出现经常胃胀的现象是消化不良导致的，所以在日常饮食上，一定不要一次吃太多，可以多吃几次，这样胃的负担会相对小很多，并且可以减少胃胀的现象，因为子宫的压迫导致胃部变形从而无法正常的消化太多的食物。